拒绝不管在什么时候都是比较困难的事情，如何高情商的拒绝别人就要看个人的智慧了，下面我们就来看看怎么拒绝别人吧!懂得高情商的拒绝别人才会有最高的效率。
1、只拒绝事，给对方留足面子
每个人都有自尊心，都很在意这个他人对自己的评价，都希望能得到一个公正的评价。
所以有些时候，当我们拒绝一件事的时候，一定要给对方留足面子。
比如一家公司有一次内部晋升的机会，有一位老员工找到公司的大领导，希望自己能评上，领导可能心里有数，可能这次晋升没有他，但是领导是这样讲的：“
这一次晋升问题还是挺复杂的，因为我们公司有一些遗留问题，所以是僧多粥少，但我一定会努力的为你争取，
如果实在争取不到，下一次也肯定没问题，不管怎么样，咱们公司还是要仰仗像您这样的老员工，工作经验又丰富，工作方法又得当，其他员工们对你的反馈也特别好，而且还能带一些新员工。
我觉得你们在公司，其实比我们这些领导还要有价值。
你看，这样一番话下来，这位老员工心里可能有数了，自己这次可能没办法晋升了，但他心里还是挺舒服的。因为他觉得：我自己得到了认可，得到了一个公平的评价。
2、适当的拖延
当一个人跟你提出要求，如果你立刻拒绝，对方会觉得你拒绝的不是事情本身，而是你的态度有问题，或者你对他有意见。
但是如果你没有立刻拒绝，而是拖延一段时间，他就会觉得这是属于你的能力问题，你是属于爱莫能助。
比如人找你办一件什么事，你也不要当场拒绝他，你可以跟他说，这个事情有点复杂，可能不是我一个人做主的，我要找相关人员商量一下，然后帮你争取一下，我再回复你。
这样就算最后没成，至少你也帮他尽力了，对方可能也会觉得，主要问题不在你身上。
比方说有些人可能找你借钱，你可以跟他说，我最近手头也有点紧，还欠了别人一笔钱，等我过段时间把****过来，我再筹钱给你。
其实过两个月，对方也不见得急需这笔钱了，又或者你这边又有了一个其他的可以说的原因了。
比如对方邀请你去游泳，你可以说感冒刚好，不适合游泳，再等段时间吧。
这样如果朋友着急也许就自己去了，等过段时间可能也不会再想起这事了。
3、帮助对方找第3种解决方案
有时候别人来找你帮忙，其实他也不一定只找你帮忙，或者并不一定指着你给他解决，有时候只是他不知道该怎么办了。
所以就找到了你， 如果你能给他指明方向，也是一个很不错的选择。
比如有个同事跟你借钱，说自己找了个比较贵的地方，房租太高了。
你可以说，我目前手头上的钱也不多，但是我知道有个地方的房子很便宜，我推荐给你吧，这样还能节省你的一些开支。这也是帮到了对方。
再比如同事找你要一些工作上的资料，那么你可以跟他说这些资料，其实我这没有，但是小李这边有，你可以去找小王要可能更方便一些。
这种拒绝既没有有损关系，又为对方提供了第3种选择方案，对方依然会感谢你的。
4、以他人为理由拒绝
在拒绝别人时，可以使用他人为理由进行拒绝。
比如，有人找你借车，我们都知道车最好别借，一旦发生点意外，很难处理，车主本人要付连带责任。
但是别人找你借，你又不好意思直接拒绝，实在不行你就往自己老婆身上推，或老公身上推：
“你也知道，我媳妇那人，她不让借，借给你回头还得吵架，你不行找别人看看吧。”
这样说，既不得罪人，也达到了自己的目的。
清朝年间，有一个人收藏了很多书，老有人找他借书，借完还不还。
后来他想了一个办法，将墙上贴了一张纸条“妻子和书，概不外借。”你也可以改成“汽车和妻子概不外借。”
以上几个方法你会发现，都属于间接进行拒绝，一般情况下这种方法是管用的，因为你这样说了，一般人都会明白。但是有一类人，你必须要直截了当的拒绝。
对于情商低的人，你需要“直截了当的拒绝”。
5、面对邀请，委婉拒绝三步骤
生活中常常会遇到别人邀请自己，面对这种情况该怎么拒绝呢?
比如，结了婚的人常常会遇到今年过年回谁家的问题，如果你是个女生，过年不想回婆婆家，想回自己家，但婆婆又邀请自己，怎么拒绝呢?
你可以这样说：“因为我不太会做饭，我想今年还是回我家过年，跟我妈好好学学怎么做饭，明年过年的时候再去您那，到时候我好好表现表现，也让您轻松轻松。
如果向上面这样说，你的婆婆大多数情况下都会同意，且不会生气。
这里面就用到了拒绝邀约三步骤：
(1)站在对方想预期(别人邀约你，她到底想要什么?)
如何拒绝婆婆的邀请，还让对方满意。你要思考，她邀请你是想要什么?
想过年看看你的手艺如何，会不会做饭。你拒绝了她，是为了将来更好的为她服务。
(2)坦诚事实降低预期(降低了别人的预期)
表明自己不会做饭，降低了婆婆对自己的预期，如果将来饭做的不好吃，她也有心里准备了，反而不会太介意。
(3)积极表态提升预期(我明年好好表现。。。)
表明短暂的拒绝，是为了将来更好，用一次的时间，换将来的时间，这样婆婆觉得反正将来还有时间，那就将来再回来吧。这样既让对方觉得真实，也认为你的态度不错。
有句话说的好：“能力不够态度来凑”。
学会了高情商的拒绝别人，你的效率都会增加许多，如何高情商的拒绝我们就分享完成啦!希望有帮助到你哦!更多聊天技巧欢迎来TA好物网获得吧!
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