秋季天气干燥适合多吃哪种水果?,秋季多吃水果跟秋燥说拜拜

频道:经验 日期: 浏览:226

秋季天气干燥适合多吃哪种水果?,秋季多吃水果跟秋燥说拜拜

1、秋天气候干燥可以多吃梨。梨这种水果是一种凉性水果,含有大量的水分,具有润肺止咳的作用。秋天气候干燥,容易引起咽喉不适,所以多吃梨能够有效缓解秋燥症状。

2、多吃苹果。苹果这种食物含有丰富的纤维素和维生素,能够起到抗氧化作用,具有排毒养颜的效果。能够起到润肠通便、促进消化的作用。

3、多食用山楂。山楂这种食物具有生津止渴、健脾开胃的作用。秋天气候干燥、容易上火、食欲欠佳,多食用山楂也有利于缓解秋燥症状。

「TA」文章来源网络AI辅助,版权归原创者所有

留言 0

评论

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。
验证码