橘子的作用

1、橘子的作用

　　1、降低胆固醇，丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。

　　2、促进消化，橘子含有丰富的膳食纤维，很多男士朋友不喜欢吃青菜，很有可能造成便秘的情况，可以每天食用一些橘子，能够很好地帮助肠胃消化，减轻便秘的情况。

　　3、消除疲劳，橘子中的柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。

　　4、美容，橘子具有美容的作用，因为橘子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。

　　5、保护心血管，健康橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。

　　6、缓解晕车，在坐车的时候，可以用新鲜的橘子皮折一下，对着鼻孔捏橘子皮，可以将橘皮中的橘香油物质喷射出来吸入鼻孔，可以有效的缓解晕车。

2、酸橘子的功效

　　1、酸橘子是日常生活中比较常见的一种水果，适量的吃酸橘子，可以有效的吸收其中丰富的维生素c，起到润肠通便、降压通络、美白皮肤的功效。而且可以有一定的降低血压、降低血脂的作用。

　　2、酸橘子里面的果酸还可以促进肠道内消化液的分泌，有促进食欲的功效。但是需要注意酸橘子吃多之后，有可能会导致胃酸、胃痛，对于胃黏膜有溃疡的人群不建议食用。

3、橘子的种类有几种

　　全世界橘子品种有2300多种，仅中国也有1200多种。常见的有：甘夏、甘夏滋露蜜、琥珀甜橙 、爪哇酸橘 、穴门蜜柑 、安东柑 、青木温州蜜柑 、青岛温州蜜柑等。橘是芸香科柑橘属的一种水果。“橘”和“桔”都是现代汉语规范字，然“桔”作橘子一义时，为“橘”的俗写。在广东的一些方言中二字同音，“桔”也曾做过“橘”的二简字。闽南语称橘为柑仔。西南官话区的各方言中呼为“柑子”或“柑儿”。

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