表格的制作方法初学者

1、表格的制作方法初学者

　　1、首先，我们启动软件，再新建一个空白文档。

　　2、在文档的顶端这里有一横排的菜单栏；鼠标点击“插入”；在下方这里再点击“表格”。

　　3、即弹出一个面板，这里有一个个小格子，鼠标放在格子上，格子呈黄色状态，表示，选中它，然后，横向拉，再纵向拉，接着鼠标点击一下。那么，即创建了一个空白表格。

　　4、表格中一个个的格子，我们可以称之为单元格。鼠标在单元格上点击一下把光标定位在这个单元格。然后，输入你想要的文字。

　　5、在光标所在的位置上，点住向文字左侧抹过，就选中了文字，然后，再点“布局”选项卡，在下方“对齐方式”这里，再点“水平居中”。那么，我们就把选中的文字居中于这个单元格了。

　　6、那么，就按上述的方法，把其它单元格都一 一填充好文字。一个表格就制作好了。

2、初学者如何画好眼线呢

　　1、特别选择笔端很细的眼线液笔，从眼头开始顺着睫毛根部勾画眼线。先画出线条比较重要，再将眼线稍微加粗加深。

　　2、然后顺着眼型的弧度往后延迟线条，约45°的上扬弧度比较准确。飞扬的角度不需要太夸张，但也需要有上扬的角度，最后的眼尾一定要细。

3、初学者搬后腿怎么练

　　初学者搬后腿可通过单手扶把，另一边手搬腿，手松开后腿控制位置来练习。正搬腿，练习者贴墙站立，一腿支撑，另一腿抬起，同伴一手托住练习者抬起脚跟，另一手按住膝部，向上推搬。

4、拳击初学者要从什么学起

　　1、柔韧训练比如压腿、劈叉、腰背的拉伸等；

　　2、速度训练比如规定跑、示靶、条件反射实战等；

　　3、耐力训练比如越野跑、跳绳、组合拳空击练习等；

　　4、力量训练比如卧推、深蹲、蛙跳、仰卧起坐、横木垂悬举腿等；

　　5、还要学习拳击用具的使用方法、实战姿势类型、基本的步法、基本的拳法以及不同拳法的技术组合练习。

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