1、豆浆煮鸭蛋
1、豆浆放进锅中加温，烧开后打进一个生鸭蛋，调变文火2分鐘上下，随后盖外盖焖熟即可。
2、作用：生鸡蛋补脾胃，鸭蛋补肾壮阳，豆桨润肺，这款健康饮品补阴，合适日常生活不规律的年青人，维持阴阳调和特别是在孕后期的女性大补，可推动脑部发育。
2、当归煮鸭蛋怎么煮
主料：鸭蛋2个，留壳洗净。
配料：当归10克、党参10克、枸杞10克、百合30克、莲子10到20克、桂圆肉10克、红枣4到5个、黑豆30克、冰糖适量。
步骤：
1、把准备好的食材全部洗净，放在一个瓦罐里，加入凉水，盖过食材三到四倍，小火慢煮；
2、待食材煮熟，放入鸭蛋，小火慢煮几分钟至鸭蛋煮熟；
3、煮好后，根据自身需要和口味，放入适量冰糖或红糖即可。
3、大家怎样煮鸭蛋好吃
材料：鸭蛋，水半锅，盐4g，醋适量。
做法：1、盐放入水中，煮滚，水沸腾后，将蛋轻轻放入水中煮。2、如果蛋壳裂开，加些醋可以使蛋白凝固防止流出来，煮好后马上放入冷水中，这样蛋壳会比较好剥。
煮的时间：三分钟，蛋白凝固幼嫩，蛋黄半熟，六分钟，蛋白凝固，蛋黄半熟，十分钟，蛋全熟。
4、煮鸭蛋正确方法
1、先将买回来的鸭蛋洗干净。
2、然后将鸭蛋放在清水里，加适量的盐浸泡30分钟。
3、锅内倒入适量清水以淹没鸭蛋为宜。
4、将鸭蛋倒入锅中，加盖中火煮大约6分钟。
5、关火，将鸭蛋捞出，放入冷水中，再泡5分钟。
6、将皮剥掉，香喷喷的鸭蛋就可以食用了。
5、吃豆浆煮鸭蛋有什么好处
豆浆营养丰富，鸭蛋也是如此。
鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，而矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富，还因为鸭子在水中运动而备受喜爱，称其味甘、咸，性凉；入肺、脾经； 有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤的功效。
豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌；中老年妇女饮用，能调节内分泌，改善更年期综合症；青年女性饮用，能令皮肤白皙润泽，容光焕发。
因此二者一起食用，更有益于健康。
「TA」文章来源网络AI辅助，版权归原创者所有
留言 0