玉髓是一种天然矿物质，被认为具有许多对人体有益的特性，包括以下方面：1. 镇静作用：玉髓可以平静情绪、减轻压力和焦虑感，提供放松和安抚的效果。2. 提升注意力和集中力：玉髓被认为有助于提高注意力、集中力和思维能力，对于学习、工作和创造性思考等方面非常有益。3. 促进身心平衡：玉髓可帮助平衡身心，具有稳定情绪、减少怒气和烦躁的效果。4. 提高自信与勇气：玉髓被认为可以增强自信心和勇气，帮助个人战胜心理障碍和挑战。5. 改善睡眠：玉髓被认为具有镇静和安抚的作用，可帮助改善睡眠质量，减轻失眠问题。6. 强化身体能量：玉髓据说可以增加人体的能量和活力，提高体力和耐力。7. 改善免疫系统功能：据说玉髓可以提高免疫系统的功能，有助于抵抗和预防疾病。然而，以上效果主要是基于人们的信仰和经验，缺乏科学研究的支持。使用玉髓前应注意个人体质和适应性，避免过度依赖其效果。
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