来姨妈期间可以吃红豆薏米粉。红豆和薏米都被认为具有排毒、利尿、消肿的作用，而来姨妈期间往往伴随着腹胀、水肿等不适症状，所以适量食用红豆薏米粉是可以的。另外，红豆富含维生素B群、铁、蛋白质和纤维等，有助于提高身体的能量、补血和促进肠道蠕动。薏米富含抗氧化剂、维生素E和膳食纤维，有助于消除体内的自由基、促进新陈代谢和调节血糖。总体来说，适量食用红豆薏米粉在经期期间是有益的，但同时也要注意个人体质和肠胃健康状况，如有不适症状或对某些食物过敏请咨询医生或营养师的建议。
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