下奶素汤的做法

下奶素汤是一道可以帮助妈妈增加乳汁分泌的汤品，适合哺乳期的妇女食用。下面是下奶素汤的做法：材料：- 1个豆腐- 适量香菇- 适量木耳- 适量红枣- 适量猪骨或鸡骨- 适量姜片- 适量盐步骤：1. 将猪骨或鸡骨用开水焯水，去除血水和杂质。2. 将焯水后的猪骨或鸡骨放入锅中，加入适量水，煮沸后撇去浮沫。3. 将木耳泡软切片，香菇洗净切片，红枣洗净备用。4. 将豆腐切成小块。5. 将木耳、香菇、红枣和姜片放入锅中，继续煮沸。6. 将切好的豆腐加入锅中，继续煮沸。7. 煮沸后改小火炖煮约20分钟，直至豆腐变烂。8. 最后加入适量盐调味即可。这就是下奶素汤的简单做法，可以根据个人口味适量调整材料和调料。食用时可以搭配米饭或面条一起享用。

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