爬泰山准备什么吃的喝的用的

1、爬泰山准备什么吃的喝的用的

　　爬泰山准备什么吃的喝的用的，例举如下：

　　1、矿泉水，方便面，火腿肠，面包等方便携带的食物；

　　2、鞋子一定要是平底的，易攀登，穿容易干而且吸汗的衣服，要预备保暖衣物，带雨衣，防下雨，帽子也可带；

　　3、手机备用电池 ，带备用药包，如果是心脏病患者，必须要带速效救心丸等。

2、羊肉蘸什么吃

　　可以蘸蒜酱，辣酱，韭花酱等，以韭花酱味道最鲜。

　　韭花酱的做法：

　　主料：韭花。

　　配料：葱，姜，蒜，苹果。

　　调料：食盐，白酒。

　　步骤：

　　1、准备韭花，一只苹果，姜适量，蒜适量。

　　2、将韭花减去茎干，只留花冠。

　　3、将韭菜花洗净，晾晒干净水分。

　　4、苹果削去外皮，切小块备用。

　　5、放入韭花，慢慢磨碎。

　　6、放入苹果片，一起捣碎。

　　7、韭花酱制好装罐即可。

3、泡面配什么吃最好

　　泡面配火腿、鸡蛋、牛肉都可以。泡面吃多了其实是不好的，那么怎么做泡面吃才健康？

　　1、将泡面打开，取出调料包，倒入开水，将面浸泡就可以了；

　　2、把泡面盖好，泡2分钟，将泡面里的色素浸泡出来；

　　3、将泡面打开，把里面的水倒掉；

　　4、加入调料，也可以做成干拌面，就不用加水，加调料后搅拌即可；

　　5、加入开水，泡至2分钟就可以吃了，这样里面的色素就少，口味更佳。

4、户外徒步需要带什么吃的

　　1、主食最好是像面包或发糕等发酵程度较高的或膨化的食物，其次是馒头等低发酵程度的食物，最后才是户外常见的死面饼；

　　2、为了解决不饱食的问题，就需要少食多餐。也就是说在头晌午和过晌午可在中途小憩时加一点高糖的路餐，香蕉、巧克力饼干等；

　　3、鱼类、肉类、蔬菜、水果、咸菜都可以吃，也都要吃，关键是均衡，不要过量就行。在人体的生命中，糖类就像刨花、干草，脂肪就像秸秆、树枝，蛋白质就像劈柴、木块，缺一不可；

　　4、油炸类易贮存，很多驴友喜欢带炸肉，但油炸食品并不易消化；

　　5、豆腐对于起灶的驴友来说也是常见食料，但豆类食物也不易消化；

　　6、水果中的柑、橘、橙，虽然易携带，易食用，但这一类的水果相对来说不易消化。

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