花菜西红柿是一道简单而美味的菜肴，下面是一个简单的步骤，让你可以轻松地炒出一道好吃的花菜西红柿：步骤1：准备材料- 鲜嫩的花菜1颗，切成小块- 西红柿2个，切成小块- 大蒜3瓣，切成薄片- 姜末适量- 葱末适量- 盐适量- 生抽适量- 糖适量- 胡椒粉适量- 蚝油适量步骤2：预处理花菜将切好的花菜块放入热水中焯水煮5分钟，捞出备用。步骤3：炒制热锅加入适量的油，放入大蒜片、姜末和葱末煸炒出香味。步骤4：加入花菜将焯水的花菜倒入锅中，翻炒均匀。步骤5：加入西红柿将切好的西红柿块加入锅中，继续翻炒。步骤6：调味加入适量的盐、糖、生抽、胡椒粉和蚝油，均匀翻炒，使调味料充分渗入花菜和西红柿中。步骤7：炒至熟透持续翻炒，直到花菜变软熟透，西红柿也变成糊状。步骤8：完成将炒好的花菜西红柿装盘，即可享用。此方法炒制的花菜西红柿酸甜可口，色泽鲜亮，口感爽脆，非常美味。你可以根据个人口味的喜好自由调整调料的用量。祝你炒菜成功！
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