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　　1、准备材料：面粉250克、水120克、鸡蛋1个、盐3克、油、黑芝麻各适量。　　2、把所有的食材用水混合揉成光滑的面团，醒发十分钟以后继续揉光滑面团。　　3、等到切一块面团擀压的时候面团不回缩就是醒发好了，然后分块搓成圆的长条形，容器里准备适量的油，必须把你所有面团都浸泡进去那种，也不用搓太细...

用料：鸭肉500克、青椒3个、啤酒1罐、姜片3片、冰糖1小块、红辣椒2个、八角1个、桂皮1片、香叶1片、酱油2勺、胡椒粉1小勺、油盐适量。 1.鸭肉冷水下锅，加入姜片，大火煮开焯一下再沥干水分。 2.烧热锅，放少许油，下入焯过的鸭肉翻炒。 3.将鸭肉表面的油脂翻炒出来，炒得表面微微发黄时加入姜片和...

1、牛奶什么时候喝最好　　1、早餐喝牛奶的时间应该在8-9点最好，这是我们人体需要营养的时候。但一定不能空腹喝牛奶，这样是错误的。因为牛奶有牛奶有催眠镇静作用，这样对我们的学习和工作是不利的。所以在饮用时一定要搭配面包、馒头类的食物，对我们的身体健康更有利。　　2、其实最好的喝牛奶时间是在晚上，牛...

1、睡前什么时候喝牛奶最好　　第一种：一般晚上喝牛奶最好在傍晚或临睡之前一或半小时饮用，但是最好不要一喝完牛奶就睡觉。　　第二种：晚上睡前半个小时喝牛奶这样会很有利于睡眠 。而且对牛奶的吸收相对来说会比较好。　　第三种：晚上睡觉前喝一杯牛奶，这样会给人体提供更多的营养，也会有美容养颜的功效，使皮肤...

1、海参什么时候吃最好　　1、人们在一年四季的时候都是可以食用海参的。　　2、在夏天的时候，因为人体经常运动，人体的新陈代谢会加快，并且人体的热量消耗的比较多，但是由于天气热的原因，人体的食欲会比较小，这样就会导致人体的免疫力下降，这个时候可以通过食用海参来提高人体的营养供给，提高人体的免疫力；　...

1、雪莲果什么时候成熟　　1、雪莲果一般在10月下旬至11月份初成熟上市。雪莲果在刚成熟时糖分较少，所以味道清淡，但经过一段时间进入后熟阶段后，糖分就会变得很高，吃起来就很甜了。　　2、在我国很多地方都有种植雪莲果，雪莲果春季种植，在后秋开始成熟，刚成熟的雪莲果糖分含量较低，口味较清淡，不是很好吃...

1、蛋白粉什么时候吃最好　　1、蛋白粉最好是锻炼后两个小时食用，锻炼后补充乳清蛋白，恰好是在最需要，效果最好的时刻，给你的肌肉提供了修复和生长所需的氨基酸。　　2、对于高血压、高血脂，蛋白粉是低胆固醇、低热量、低脂肪的优质蛋白，有利于防止热量过剩和脂肪合成增加，降低 血压，对于血脂症患者降低血脂与...

1、萝卜花什么时候开　　1、白萝卜花通常的花期是在每年的4~6月份。　　2、白萝卜花通常是以粉色到白色渐变为主，有的颜色偏淡一些，而且和野花野草生长在一起，有着非常美丽的外观，而且白萝卜开出的花通常在白天是闻不到气味的。　　3、萝卜对人体也有好处，可以治疗消化不良，有助于肠蠕动。2、洛基电影什么时...

1、酸奶什么时候喝最好　　酸奶晚上喝最好 很多人认为酸奶最好是早上喝最好，其实不然，从补钙的角度来看，酸奶晚上喝反而更好。因为夜间人体不再摄入含钙食物，但钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要，酸奶是不错的选择。酸奶晚上喝还有一个好处，酸奶中所含有的乳酸成分能有助于...

1、炖排骨什么时候放盐　　炖排骨出锅前10分钟左右放盐最好，如果放盐的时间太早，盐煮的时间太长了，会与肉类发生化学反应，使肉类中的水分流失，蛋白质被锁定，既让肉很难炖烂，也会影响汤的味道，让汤失去鲜味。　　炖汤最后放完盐后，不要去搅拌，否则会有一股生盐味，只需要盖盖，再熬制十分钟左右，盐就会完全溶...