青柠檬水是一种以青柠檬和水为主要成分制作的饮料，具有多种功效和作用，包括：1. 补充维生素C：青柠檬富含维生素C，饮用青柠檬水可以补充身体所需的维生素C，增强免疫力，促进细胞修复和新陈代谢。2. 提高消化功能：青柠檬水可以**消化酶的分泌，促进食物的消化和吸收，缓解胃部不适和消化不良。3. **肝脏排毒：青柠檬含有柠檬酸，可以**肝脏的排毒功能，促进废物和毒素的代谢和排出。4. 消除口气：青柠檬具有清新的香味，喝青柠檬水可以有效祛除口腔异味，提神醒脑。5. 提高皮肤健康：青柠檬富含抗氧化剂，可以减少自由基损伤，抑制黑色素的沉积，使皮肤保持年轻和健康。需要注意的是，青柠檬水虽然有很多好处，但过量饮用可能对牙齿和胃部产生**，所以要适量饮用，并注意口腔卫生。另外，青柠檬水也不宜加入过多的糖或低温冷冻，以免破坏其中的营养成分。
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