1、月经期间可以喝鲫鱼汤吗
月经期间喝鲫鱼汤在营养学上是可以的。因为血液的组成除了红细胞以外更多的是蛋白质，而鱼汤里含量最多的也是蛋白，且鱼肉蛋白比植物蛋白更容易被人体吸收。同时要注意经期卫生，避免生冷和**性食物，避免剧烈运动和负重劳动，避免使用冷水。
2、月经期间能洗头吗?
女性在月经周期是可以洗头的，清理头部对于女性周期无明显的影响，但是需要广大女性注意的是，在清洗头发的时候，尽量避免受风和着凉，尤其是在月经期期间，在月经期期间女性的机体抵抗力会稍微减退，因此在这个阶段，如果清洗头部而导致受风、着凉，会引起感冒、发烧等一系列的症状，因此建议女性在月经期期间，清理头部时注意要做好保暖、防风等一系列措施。
3、大麦若叶青汁月经期间可以喝吗
大麦若叶青汁对人体是非常有好处的，能够改善人体体质、增强抵抗力、提高免疫力。在月经期间可以喝适量的大麦若叶青汁，对于调理月经也是非常有好处，大麦若叶青汁能够调节人体的内分泌系统，而且补充月经期间的营养流失成分，能够平衡内分泌系统，大麦若叶青汁里面的叶绿素还有其他矿物质，能够起到活血养血的作用，对于调理女性痛经都是有帮助的，月经期间喝大麦若叶青汁能够改善月经不调。
4、来月经期间肚子疼怎么缓解
来月经期间肚子疼可以在红糖水加入生姜用来服用，能够起到一定的缓解疼痛的作用。行经期间适当多服用一些有助于补血的食品，如红枣、桂圆、阿胶、鸭血等，在补气补血的同时也可以缓解腹部的疼痛症状；另外要注意腹部的保暖工作，可以贴一些暖宫贴或者是多穿衣物；注意休息，保持充足的睡眠也可以起到缓解疼痛的作用；如果肚子疼痛难忍，可以适当服用一些止疼的药物。
5、月经期间吃什么好
第一：月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。饮食以温热为宜有利于血运畅通。要多吃一些热身体的如牛肉，鸡肉，桂圆，枸杞子等。
第二：为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸，酸辣等**性食物，因为这些食物会严重影响月经期的时间。
第三：月经期间需要补铁，因为它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成，而且对免疫，智力，衰老，能量代谢等方面都发挥重要作用。因此，月
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