铁棍山药的皮可以吃吗

1、铁棍山药的皮可以吃吗

　　可以。山药皮中含有丰富的微量元素铜，人体食用后可以补充铜元素，对身体有一定的好处，但铁棍山药皮的口感较差，且有很多根须，因此不是所有人都可以接受。

　　山药是薯蓣科薯蓣属植物，缠绕草质藤本。块茎长圆柱形，垂直生长。茎通常带紫红色，右旋，无毛。单叶，在茎下部的互生，中部以上的对生。雄花序为穗状花序，长2-8厘米，近直立，2-8个着生于叶腋。蒴果不反折；种子着生于每室中轴中部。花期6-9月，果期7-11月。分布于朝鲜、日本和中国；在中国分布于河南、安徽、江苏、浙江、江西、福建、台湾、湖北、湖南、广东、贵州、云南北部、四川、甘肃东部和陕西南部等地。生长于山坡、山谷林下，溪边、路旁的灌丛中或杂草中。

2、胡萝卜的心可以吃吗

　　胡萝卜的心可以吃。胡萝卜的芯颜色较浅，稍硬，富含木质素、纤维素、碳水化合物等，味道和胡萝卜其它部位差不多，可以食用，同样有营养价值，能够为机体补充营养、促进肠道蠕动。

　　胡萝卜：

　　胡萝卜，又称红萝卜或甘荀，为野胡萝卜的变种，本变种与原变种区别在于根肉质，长圆锥形，粗肥，呈红色或黄色。

　　每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6~8.3克，铁0.6毫克，维生素A1.35~17.25毫克，维生素B10.02~0.04毫克，维生素B20.04~0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。

3、宝宝能吃猪肝吗宝宝可以吃猪肝吗

　　1、六个月以上的小宝宝就可以可以吃猪肝。

　　2、猪肝要洗干净,同时要剁成肉泥,适当添加原油等等,可以更快消化。

　　3、宝妈通常还可加入少量的香油和酱油,调成良好的味道,丰富宝宝的口味。这些成分有很丰富的维生素铁元素,能补充人体的需求,提高内脏功能的稳定。

「TA」文章来源网络AI辅助，版权归原创者所有