**有以下一些好处：1. 放松肌肉：**可以缓解肌肉紧张和疼痛，通过**可以促进血液循环，减少肌肉的僵硬和疼痛感。2. 缓解压力和焦虑：**可以**身体释放内源性化学物质，如多巴胺、血清素和内啡肽，这些物质有助于提升心情，减少焦虑和压力。3. 促进睡眠：**可以促进身体和大脑的放松，有助于改善睡眠质量，缓解失眠问题。4. 提升免疫力：**可以提升淋巴液循环，清除体内的毒素和废物，增强免疫系统功能。5. 改善消化系统：**可以通过**腹部肌肉和内脏，促进消化系统的运动，缓解胃部不适和便秘。**也有一些坏处：1. **师技术不当：如果**师技术不好，可能会造成伤害，如压力过大导致肌肉拉伤或颈椎受伤等。2. 某些状况不宜**：某些身体状况下不适宜**，如怀孕初期、皮肤感染、深静脉血栓等，请在咨询医生后再决定是否进行**。3. 长时间**可能引发疲劳：长时间进行**可能会导致**师和受**者的疲劳，需要适度休息。4. 高热或感染患者不宜**：若体温升高、感染或者其他疾病时，**可能会加重病情，因此不宜进行**。总之，**对身体有很多好处，但在选择**时需要注意**师的技术水平和个人身体状况，以免造成不良后果。
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