跟腱是人体最强大的肌腱之一，它连接腓骨肌和跟骨，起到支撑和传递力量的作用。以下是跟腱的好处：1. 支撑身体重量：跟腱在行走、跑步和站立时承受着身体的重量，保持身体的稳定性。2. 助力运动表现：跟腱是足部运动的重要组成部分，它能够帮助腓骨肌发力，并使脚趾弯曲，从而提升力量和爆发力。3. 保护足部结构：跟腱作为连接腓骨肌和跟骨的关键部位，起到保护足部骨骼、肌肉和关节的作用。4. 维持足弓形态：跟腱牵引着足弓的形态，使脚的骨骼结构保持正常，有助于平衡和稳定。5. 提升运动效率：跟腱能够储存和释放弹性能量，提高运动效能和经济性，减少能量的浪费。总而言之，跟腱对于保持足部健康、提升运动能力、维持姿势平衡等方面都具有重要的好处。
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