每个人在睡眠过程中都会经历不同阶段的睡眠，包括REM（快速眼动期）和非REM睡眠。REM睡眠是人们做梦最常发生的阶段。科学家普遍认为，做梦的功能可能是对白天的经历和情绪进行加工和整合。在REM睡眠期间，大脑神经元活动增加，视觉和运动区域变得活跃，但大脑的前额叶，负责逻辑和判断的区域则减少活动。这导致我们的思维和感知能力变得不受控制，造成了梦境的出现。做梦还可能与大脑中的记忆和学习过程有关。研究表明，大脑在REM睡眠期间会加强与情绪和记忆相关的神经回路，促进记忆的巩固和整理。这可能是为什么做梦通常与我们白天的经历和情绪有关。另外，梦境也可能是一种心理表达和处理情绪的方式。在梦中，我们可能会体验到无法在现实生活中实现的愿望、恐惧或情绪。梦境还可能提供了一个逃避现实和解决问题的场所。总体来说，每天都会做梦是因为梦是睡眠过程中的一部分，大脑在REM睡眠期间产生了不受控制的思维和感知。梦境可能是对白天的经历和情绪的整合，与记忆和学习过程有关，也可能是心理表达和处理情绪的方式。
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