1、即食燕麦片可以用冷酸奶泡吗
即食燕麦片可以用冷酸奶泡，但注意普通酸奶的添加糖和脂肪都不低，偶尔吃吃可以，但不适合长期减脂。选择那种只有酸味的老酸奶或希腊酸奶会比较好，但是口味比较一般。即食燕麦片只要用温水冲开后，可以加入凉的牛奶，牛奶一般不宜长时间高温烹制，这样才会破坏营养。如果是常温的牛奶，加入到麦片中营养会更全面。
2、即食燕麦片是怎么泡
我们直接把即食燕麦放进热好的牛奶中就可以了，牛奶的香气加上燕麦的香气，食用口感是非常好的。
即食燕麦片和普通燕麦并不一样，因为普通燕麦片是需要熬制后才能食用的。
一般来说，生燕麦片需要煮的时间较长，一般在半个小时左右，熟燕麦片煮的时间更短一些，只需五分钟就行。
燕麦的营养价值比较高，但是不利于消化，所以说食用时要少量，可以经常食用。
一天食用燕麦的数量控制在40克就行，对于老人和小朋友来说，晚餐不适宜大量食用燕麦。
燕麦在购买时，可以选择加工好的燕麦，也可以选择未加工的，需要注意的是：选择洁净饱满、不含鼓壳和杂物、无异味的燕麦。
燕麦是一种较为干燥的食物，保存时间较长，我们把燕麦买回家之后，存放时要注意防水、防尘、防污染。
除此之外，燕麦在保存时一定要注意密封保存，避免接触空气引起的受潮、变质。
3、西麦燕麦片真的致癌吗
西麦燕麦片不仅仅是采用质量优等的燕麦制作而成，同时也是具有各种功效作用的。西麦燕麦片不仅仅可以有效降低人体血糖浓度和人体胆固醇等等，还可以帮助人体改善血液循环，缓解生活工作所带来的各种压力重担。而西麦燕麦片中含有的钙、磷、铁等矿物质更是有帮助人体预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效作用。西麦燕麦片是可以长期食用的，只是在食用的过程中需要注意一些小细节。例如选购正规的西麦燕麦片，毕竟现在市场上仿冒产品多不胜数，而且仿冒产品的质量各方面都是无法保障的。因此，选购西麦燕麦片时一定要注意检查清楚西麦燕麦片的包装各方面。还有就是不可以一次性食用过多的西麦燕麦片，否则会引起胃胀胃滞等不舒服的现象，所以食用西麦燕麦片还是需要定时定量。
4、喝黑芝麻糊好还是喝燕麦片好
黑芝麻糊与燕麦片对人体都是很好的，二者各有千秋，取决于个人口味。
1、黑芝麻糊：不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。中医认为，芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。芝麻中还含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖等。还可以改善皮肤。
2、燕麦片：其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用，可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生。还可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助。此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力。含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。
5、燕麦片蒸着怎么做好吃
用料：3勺食燕麦片、牛奶100克、鸡蛋1只、香蕉1根。
蒸燕麦的做法：
1、香蕉切片，鸡蛋加牛奶打散；
2、找一个容器，能上锅蒸且耐热即可，加入一勺燕麦片，铺一层香蕉，又一勺燕麦片，又铺一层香蕉，最后再加入一层燕麦片；
3、把蛋液倒进容器中上锅蒸即可。
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