木瓜可以生吃或者加工成各种美味的食物。以下是一些常见的木瓜吃法和做法：1. 生吃：将木瓜去皮、去籽，切成块状，直接食用即可。也可以加入一些柠檬汁或者盐，提升口感。2. 果汁：将木瓜切成块状，放入果汁机中搅拌成汁。可以单纯木瓜汁，也可以加入其他水果一起搅拌成混合果汁。3. 木瓜牛奶：将木瓜切成块状，放入搅拌机中，加入牛奶一起搅拌均匀成木瓜牛奶。可以根据个人口味加入蜂蜜或糖来调味。4. 木瓜沙拉：将木瓜切成小块，配上其他水果如苹果、葡萄、草莓等，加入蜂蜜或柠檬汁拌匀即可。5. 木瓜沙拉酱：将木瓜切成小块，加入柠檬汁、蜂蜜、盐、橄榄油等调味料，搅拌均匀成沙拉酱。可用来搭配沙拉或者作为酱料涂抹在面包上。6. 煮木瓜片：将木瓜去皮、去籽，切成片状，放入热水中煮熟，加入适量的糖拌匀即可。7. 木瓜糖水：将木瓜切成小块，放入炖盅中加入适量的水和冰糖，在文火慢慢炖煮1-2小时，直至木瓜软烂，成为甜美的木瓜糖水。可以根据个人喜好和创意，将木瓜用于更多的食物制作中，如木瓜饼、木瓜蛋糕、木瓜冰淇淋等。
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