柠檬水对身体有什么好处

频道：经验日期：2023-10-19 21:23:50 浏览：233

柠檬水对身体有以下好处：1. 提供维生素C：柠檬富含维生素C，每100克柠檬汁中含有约53毫克的维生素C。维生素C有助于增强免疫系统功能，促进伤口愈合，帮助身体对抗疾病。2. 增强消化功能：柠檬水可以促进消化，减少胃酸的产生，缓解胃酸倒流和消化不良的症状。柠檬汁还含有柠檬酸，可以刺激胆汁的产生，帮助...