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亚麻籽（Flaxseed）是亚麻植物的种子。它是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、纤维素、Omega-3脂肪酸、亚麻醇等多种营养成分。亚麻籽可以作为食物添加剂，可以直接吃或加入到各种食物中，例如早餐谷物、酸奶、面包等。亚麻籽也可以经过研磨成亚麻籽粉，用于烘焙或烹饪。亚麻籽被认为具有多种健康益处，包括降...