降糖食物和水果有哪些,吃什么食物和水果降糖

降糖食物和水果有哪些,吃什么食物和水果降糖

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1、西红柿:西红柿非常适合糖尿病人每天食用,富含维生素。更重要的是,西红柿中含有一种叫果胶的膳食纤维,它能促进肠道蠕动,减缓糖分的吸收。2、黄瓜。黄瓜含有大量的水和微量维生素C、胡萝卜素和少量的糖。黄瓜是糖尿病患者的首选食品之一。它的热量低,糖少,具有清热消肿的功效。3、菠菜:菠菜含有一类与胰岛素非...