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专家不建议过度食用椰子油的原因有几点：1、高饱和脂肪酸含量：椰子油中的脂肪酸主要是饱和脂肪酸，其中约90％是中链脂肪酸。过多摄入饱和脂肪酸会增加患心血管疾病和高胆固醇的风险。2、热量高：椰子油富含热量，每克约含9千卡。如果摄入过多，会增加肥胖和体重管理的难度。3、缺乏证据支持健康益处：尽管有些人声称...