纯牛奶为什么不能天天喝

频道：经验日期：2023-10-24 18:18:35 浏览：244

纯牛奶不是不能天天喝，但是过度饮用纯牛奶也有一些潜在的问题。1. 消化问题：纯牛奶中含有一种叫做乳糖的天然糖分。有些人缺乏乳糖酶，这是一种用来消化乳糖的酶，因此他们摄入乳糖后可能会引起胃肠不适，例如腹胀、腹泻等。2. 过敏问题：纯牛奶是常见的过敏原之一，对于一些人来说，摄入纯牛奶后可能会引发过敏反应...