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提高免疫力对于女性来说是非常重要的，以下是一些可以帮助提高女性免疫力的食物和营养素：1、维生素C：维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于增强免疫系统功能。柑橘类水果（如橙子、柠檬、葡萄柚）、草莓、绿叶蔬菜（如菠菜、甘蓝）等都是丰富的维生素C食物。2、维生素D：维生素D对于免疫系统的正常功能至关重要。维...