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纯牛奶对身体有以下好处：1. 提供高质量蛋白质：纯牛奶含有丰富的蛋白质，是构建和修复肌肉组织的重要营养来源。2. 提供丰富的钙和维生素D：纯牛奶是钙的重要来源，有助于骨骼的健康发育和保持。维生素D有助于促进钙的吸收和利用。3. 促进健康体重管理：纯牛奶富含蛋白质和饱腹感，有助于控制食欲和维持健康体重...