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落枕是指突然感觉颈部僵硬、疼痛，导致头部无法自由转动的情况。它通常由以下原因导致：1、睡姿不当：睡觉时，颈部长时间保持在不自然的姿势下，会对颈部肌肉和关节造成压力和紧张，导致落枕。2、风寒湿气：暴露在寒冷、潮湿的环境中，尤其是风寒湿气侵袭颈部，会导致颈部肌肉痉挛和炎症，引发落枕。3、过度用力：进行剧...