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喝牛奶有多种好处和用途：1. 提供营养：牛奶是一种营养丰富的食品，它含有高质量蛋白质、钙、维生素D和维生素B12。这些营养物质有助于身体健康和发育，尤其对于儿童、青少年和孕妇来说尤为重要。2. 增强骨骼健康：牛奶是钙的重要来源，有助于骨骼的形成和强化。坚持喝牛奶可以预防和治疗骨质疏松症和骨折。3....