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薏米具有清热除湿的作用，与以下食材一起煮可以发挥最佳的去湿效果：1、红豆：红豆有利尿消肿的作用，与薏米一起煮可以加强清热除湿的效果。2、莲子：莲子有清热除湿、润肺止咳的功效，与薏米一起煮能够改善湿气困扰的情况。3、玉米须：玉米须有利尿的作用，与薏米一起煮可以帮助排除体内湿气。4、茯苓：茯苓具有利水渗...