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当你喝茶过多时，你可能会感到不适，如心悸、失眠、焦虑、腹泻等。以下是一些建议来缓解茶因过量饮用引起的不适症状：1. 停止饮用茶：最重要的是停止进食或饮用任何含咖啡因的饮料，包括茶和咖啡。给自己一段时间来摆脱茶的作用。2. 补充水分：饮用足够的水有助于稀释咖啡因在体内的浓度，并帮助排出体内过量的咖啡因...