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肝火旺是指肝脏功能过度活跃，造成身体内火上升的状况。调理肝火旺的方法有以下几个方面：1. 饮食调理：避免辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、生姜、蒜等。适量增加富含维生素C的水果和蔬菜的摄入，如柠檬、苹果、梨、蔬菜等，可以帮助降低肝火。2. 调节情绪：情绪波动和压力是导致肝火旺的原因之一，要尽量保持情...