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以下是一些能够对肝脏有益的食物：1. 蔬菜：深绿叶蔬菜如菠菜、甘蓝和芹菜等含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助肝脏排毒。2. 水果：柑橘类水果如橙子、柠檬和葡萄柚富含维生素C，可提高肝脏的抗氧化能力，同时苹果和葡萄也具有类似的效果。3. 坚果和种子：杏仁、核桃、莲子等坚果富含谷胱甘肽，这是一种抗氧化剂...