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以下是一些对胰腺有好处的食物：1. 蔬菜：蔬菜富含纤维和抗氧化剂，如西兰花、菠菜、甘蓝等，有助于保护胰腺健康。2. 水果：水果富含维生素C和抗氧化剂，如蓝莓、猕猴桃、柑橘等，可以帮助减少胰腺损害。3. 坚果和种子：坚果和种子富含健康的脂肪和抗氧化物质，如核桃、杏仁、亚麻籽等，有助于胰腺的正常功能。4...