吃洋葱对身体有什么好处

频道：经验日期：2023-11-01 21:32:43 浏览：231

吃洋葱对身体有以下几个好处：1. 改善免疫力：洋葱富含维生素C和抗氧化剂，可以增强免疫系统的功能，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病。2. 促进消化：洋葱含有纤维和天然酶，有助于促进消化和肠道健康。它还能增加胃酸的分泌，改善食欲和消化不良。3. 降低血糖水平：洋葱中的硫化物可以帮助降低血糖水平，因此对于...