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吃黄瓜有许多好处。以下是一些主要好处：1. 低热量：黄瓜是一种低热量的食物，适合减肥或控制体重。它含有高水分和纤维，能增加饱腹感且提供能量。2. 补水：黄瓜含有高水分的成分，有助于补充身体的水分，保持身体水分平衡，并预防脱水。3. 富含营养：黄瓜富含维生素C、维生素K和多种矿物质，如钾、镁和硅。这些...