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女人吃西米有以下几个好处：1. 丰富的营养：西米含有丰富的碳水化合物、蛋白质、纤维和维生素B等营养物质，能提供能量，并帮助维持身体正常运转。2. 促进消化：西米中的纤维有助于促进肠道蠕动，增加排便频率，预防便秘和消化不良。3. 调节血糖：西米中的碳水化合物释放速度较慢，可以减缓血糖的上升速度，有助于...