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经常摄入维生素C可以带来许多好处，但也可能存在一些坏处。好处：1.增强免疫力：维生素C对提高免疫力有重要作用，可以帮助身体对抗感冒、流感等疾病的侵袭。2.抗氧化作用：维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基的损害，预防慢性疾病如心脏病和癌症的发生。3.促进伤口愈合：维生素C可以刺激胶原蛋白产...