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喝蛋白粉对身体有几个好处：1. 增强肌肉力量和修复：蛋白质是肌肉合成的基本组成部分，喝蛋白粉可以为肌肉提供必要的氨基酸，促进肌肉生长和修复。2. 增加饱腹感：蛋白质可以提供更长时间的饱腹感，减少食欲和不必要的零食摄入，有助于控制体重。3. 提供营养素：蛋白粉通常富含其他重要营养素，如维生素、矿物质和...