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叶黄素是一种天然的植物色素，广泛存在于许多绿色植物和黄色水果中。它在眼睛健康方面具有许多好处和作用，包括以下几个方面：1. 抗氧化作用：叶黄素是一种强大的抗氧化剂，能够中和自由基的产生，减少细胞的损伤。眼睛组织特别容易受到氧化损伤，叶黄素可以保护视网膜和晶状体的细胞免受损害。2. 预防黄斑变性：黄斑...