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喝豆浆有很多好处，也有一些坏处。以下是一些常见的好处和坏处。好处：1. 营养丰富：豆浆是植物蛋白质的良好来源，富含维生素、矿物质和抗氧化剂等。它也是素食者的重要补充。2. 调节血脂和血糖：豆浆中的大豆异黄酮可以调节血脂和血糖水平，有助于预防心血管疾病和糖尿病。3. 改善肠道健康：豆浆含有膳食纤维，可...