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灵芝泡水喝有以下好处：1. 增强免疫力：灵芝含有多种活性成分，如多糖、三萜类化合物和多肽等，能够增强免疫力，提高人体抵抗力，预防感冒和其他疾病。2. 抗炎作用：灵芝中的三萜类化合物具有明显的抗炎作用，有助于减轻炎症反应，缓解疼痛和不适。3. 调节血糖和血压：灵芝中的多糖和多肽具有调节血糖和降低血脂的...