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无花果有许多好处，包括以下几点：1. 营养丰富：无花果含有丰富的维生素、矿物质与纤维素，如维生素C、钾、钙和镁等。它还含有一些重要的抗氧化物质，如多酚类化合物和类黄酮，有助于提高免疫力和抵抗自由基的伤害。2. 促进消化：无花果含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘和其他消化问题。3. 降低血...