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洗冷水澡有以下几个好处：1. 提神醒脑：冷水可以刺激皮肤神经末梢，使身体感到清凉和醒目。洗冷水澡可以提高警觉性和注意力，使人精神焕发。2. 促进血液循环：冷水可以收缩血管，促进血液循环。洗冷水澡有助于改善血液循环，增强血管的弹性，预防心血管疾病。3. 增强免疫力：洗冷水澡可以刺激身体产生更多的白细胞...