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多吃苹果有以下好处：1. 提供丰富的营养。苹果富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素K以及多种B族维生素，还含有丰富的矿物质如钾、镁、铁和锌等，可以帮助身体维持正常的功能。2. 增强免疫力。苹果含有维生素C和抗氧化物质，可以提高机体的免疫力，增强抵抗疾病的能力。3. 促进消化。苹果中的纤维物质可以...