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吃猕猴桃有以下好处：1. 富含维生素C：猕猴桃是维生素C的绝佳来源，比橙子含有更高的维生素C含量。维生素C有助于增强免疫系统功能，保护身体免受疾病侵袭。2. 抗氧化作用：猕猴桃富含抗氧化物质，如维生素 C、维生素 E和多酚化合物。这些化合物能帮助清除自由基，减少细胞受损的风险，并保护身体免受慢性疾病...