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喝黑咖啡有以下几个好处：1. 提神醒脑：黑咖啡中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，增加警觉性和注意力，让人感到更加清醒和精力充沛。2. 改善运动表现：咖啡因可以提高肌肉收缩力和耐力，减少疲劳感，从而改善运动表现。3. 增加脂肪燃烧：咖啡因可以促进脂肪细胞的分解，释放出脂肪酸来供能，从而加速脂肪的燃烧，有...