喝茶叶对身体有什么好处

频道：经验日期：2023-11-04 19:05:17 浏览：240

喝茶叶对身体有以下好处：1. 抗氧化作用：茶叶富含多种抗氧化剂，如茶多酚、儿茶素和维生素C。这些物质可以中和自由基，减少细胞损伤，保护身体健康。2. 促进消化：茶叶中的一些成分有助于促进胃液分泌和消化酶的活性，有助于消化食物和减少胃部不适。3. 降低心血管疾病风险：茶叶中的茶多酚有助于降低胆固醇和三...