TA

吃地瓜有以下好处：1.丰富的营养物质：地瓜含有丰富的纤维、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B6以及矿物质如钾、铁和钙等。其中维生素A对眼睛健康和免疫系统的正常功能至关重要，维生素C则有助于增强免疫力。2.抗氧化作用：地瓜中的维生素C和抗氧化剂对抗自由基的损伤有很好的作用，有助于预防慢性疾病和维持...