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吃海参有以下好处：1. 提供丰富的营养：海参富含蛋白质、多种活性氨基酸、多种矿物质和维生素，可以提供身体所需的营养物质，有助于增强免疫力和促进细胞修复和再生。2. 促进血液循环：海参中的多糖和活性物质可以促进血液循环，改善微循环，有利于防止血栓形成，降低心血管疾病的风险。3. 提高免疫力：海参中的多...