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丝瓜对人体有以下几个好处：1. 高纤维含量：丝瓜富含膳食纤维，有助于消化系统正常运作，预防便秘，并促进肠道健康。2. 低热量：丝瓜的热量较低，适合作为健康饮食中的一部分，有助于控制体重和维持健康的身材。3. 抗氧化剂：丝瓜富含抗氧化剂，如维生素C和维生素E，有助于清除体内自由基，减少氧化应激对身体的...